Incontinence chez l’homme et vie amoureuse
Même si l’incontinence urinaire est plus rare chez les hommes, lorsqu’elle est là, les relations amoureuses deviennent compliquées. Sentiment de honte, de perte de virilité : la perte de confiance peut entrainer la fameuse panne qui, à répétition, espace de plus en plus les relations sexuelles.
Le dialogue, une étape clé
Même si cela est difficile, la première des solutions est d’en parler : à son conjoint, tout d’abord. Avec lui, envisagez d’en parler à votre médecin (gynécologue ou urologue) pour trouver une solution car effectivement, de nombreuses solutions existent contre l’incontinence.
Si cette affection vous gêne dans votre sexualité, n’hésitez pas à en parler à un sexologue.
Les bonnes pratiques à adopter
Afin de réduire le risque de fuites urinaires lors des rapports sexuels, prenez soin de :
- Vous rendre aux toilettes avant un rapport amoureux
- Evitez l’effort et les changements de position brusques
- Pour les femmes, faire de la rééducation périnéale afin de renforcer votre périnée.
Vous l’avez compris, le plus important est d’en parler. La vie amoureuse se vit à deux et il est souhaitable de partager cette épreuve avec votre conjoint qui à coup sûr, vous donnera le courage et la motivation pour consulter un médecin. Des solutions existent, ne l’oubliez pas.