Au sujet des femmes enceintes
La grossesse, comme l’accouchement, sont des facteurs à conséquences sur la continence. Le bébé qui grandit détend le périnée et appuie sur la vessie. Elles ont des envies d’uriner plus fréquentes, car la capacité de contenance de la vessie diminue lorsque le bébé grandit. Et une fois que l’enfant est né, le périnée est totalement distendu, il n’a quasiment plus aucun tonus, et influe sur le contrôle des sphincters…
Pendant la grossesse, il est alors recommandé de suivre les cours de rééducation préventive du périnée ! Apprendre à le contrôler permettra à la fois de préserver quelque peu son tonus. Mais il facilitera aussi le contrôle et l’effort pendant l’accouchement. Une fois que le bébé est nait (par voie basse ou par césarienne), ne sautez pas tout de suite sur les exercices pour récupérer vos abdominaux. Privilégiez en tout premier lieu la rééducation périnéale. Les exercices sur les abdominaux appuient sur la vessie.
Adopter une bonne hygiène de vie et pratiquer les bons gestes peut vous éviter les désagréments de l’incontinence.
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